Vuorimeditaatio, ole läsnä tässä ja nyt
Tällä ihanalla äänitteellä teemme matkan sinun vuorellesi ♥
Tämän vuorimeditaation avulla harjoittelemme läsnäoloa, oman kehosi ja sydämesi tuntemusten kuuntelua.
Miksi vuori? Vuori edustaa vertauskuvana pysyvää rauhaa ja läsnäoloa, johon sinäkin voit samaistua.
Millainen sinun vuoresi on?
Ota hetki aikaa itsellesi ja omalle hyvinvoinnillesi ja lähde katsomaan sinun vuoresi näkymää.
Tämä on yksi pidetyimmistä meditaatioista, joita olen vetänyt eri ryhmille.
Äänitteen kesto n. 20 minuuttia.
